zdravotní cvičení zaměřené na prevenci a léčbu bolestí pohybového aparátu
Aby záda nebolela!
- cvičení pod vedením vysokoškolsky vzdělaných fyzioterapeutek
- využití overballů, gymballů a dalších pomůcek, které pro vás máme k dispozici
- cvičení je zaměřeno na protažení zkrácených a posílení oslabených svalů s ohledem na možnosti a míru bolestivosti každého z vás
- cvičení je zaměřeno na prevenci na odstranění chronických obtíží a bolestí pohybového aparátu a zvýšení tělesné kondice
- cvičení je vhodné i pro seniory, vždy je brán ohled na věk i pohybové schopnosti cvičících
KDY CVIČÍME?
- Středa: 13:00 – 14:00 hod
- Čtvrtek: 18:15 – 19:15 hod (skupina je určená pro muže)
Nemusíte se zavazovat ke konkrétnímu dni a hodině, můžete přijít kdykoliv po předchozí rezervaci v uvedených časech, i několikrát týdně podle možností.
kde cvičíme?
Cvičení probíhá na pracovišti Myslíkova, Myslíkova 10, 120 00, Praha 2, v nově zrekonstruovaných prostorách tělocvičny.
CENA cvičení
- 1 lekce: 140 Kč
- 10 lekcí: 1 200 Kč
na Cvičení je nutná REZERVACE!
Cvičení si můžete rezervovat prostřednictví emailu: rehabilitace@poliklinikaippavlova.cz, nebo na tel. čísle: 731 503 800, 224 919 259 nebo osobně na recepci.
Ke cvičení se prosím dostavte 10 min před začátkem hodiny a s sebou si vezměte pohodlný oděv. Podložky máme pro vás k dispozici.